¿µ¾ç°ú Áúȯ

°Ç°­Á¤º¸

ÀǼúÀº ȯÀÚ¸¦ À§ÇØ ¹ßÀüÇÏ¸ç °Ç°­ÇÑ »îÀ» À§ÇÑ
¿ì¸®ÀÇ ³ë·ÂÀº °è¼ÓµË´Ï´Ù

´ëÇ¥¹øÈ£

  • ÆíÇÏ°Ô ¹®ÀÇÁÖ¼¼¿ä. 02-761-5082

 Ã¤ ½Ä (Vegetarian Diet)

 

¿ëµµ ¹× ¸ñÀû

Á¾±³Àû °ü½À, °Ç°­À» À§ÇÑ »ýÈ°½À°ü, ºñ¸¸¹æÁö, °æÁ¦»çÁ¤ µîÀÇ ¿©·¯ °¡Áö ÀÌÀ¯·Î µ¿¹°¼º ½ÄÇ°À» ¸ÔÁö ¾Ê´Â »ç¶÷¿¡°Ô Àû¿ëµÇ¸ç, µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁú ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀ» ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÇ ¹èÇÕÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÀûÀýÈ÷ ¼·ÃëÇϵµ·Ï °èȹµÈ ½Ä»çÀÌ´Ù.

½Ä»ç ¿øÄ¢

o ä½ÄÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¶ó¼­ ÀûÇÕÇÑ ½ÄÇ°À» ¼±ÅÃÇÑ´Ù.
o ¿©·¯ °¡Áö ´Ù¾çÇÑ ½Ä¹°¼º ½ÄÇ°À» ¸Ôµµ·Ï ÇÑ´Ù.
o ¸ÅÀÏ ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú ½ÄÇ°À» ´Ù¸¥ ½ÄÇ°°ú ¼¯¾î¼­ ¸Ô´Â´Ù.
o ¿µ¾ç¼Ò°¡ °­È­µÈ °ÍÀ» ¼±ÅÃÇÑ´Ù.
o ä¼Ò¿Í °úÀÏÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÑ´Ù.
o ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ´Â ÁÖ´ç 3-4°³·Î Á¦ÇÑÇÑ´Ù.
o ÀúÁö¹æ À¯Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÑ´Ù.
o ÇÑ°¡Áö ¿µ¾ç¼Ò¸¸À¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø ´Ü¼ø´çÀ̳ª Áö¹æÁú ½ÄÇ°À» Á¦ÇÑÇÑ´Ù.
o °î·ù´Â Á¤Á¦µÈ °Íº¸´Ù´Â Àü°î·ù¸¦ ¼±ÅÃÇÑ´Ù.

1ÀÏ ½Ä´ÜÀÇ ¿¹

o Vegan diet: µ¿¹°¼º ½ÄÇ°À» ÀüÇô ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì
¿µ¾ç¼Ò ÇÔ·®
¿­·® : 1980kcal ź¼öÈ­¹° : 328g ´Ü¹éÁú : 65g Áö¹æ : 45g

¾Æħ Á¡½É Àú³á
º¸¸®¹ä
±Ù´ë±¹
µÎºÎ±¸ÀÌ
±è±¸ÀÌ
µµ¶óÁö»ýä
񊎭
Àâ°î¹ä
°¨ÀÚ±¹
ÄáÀÚ¹Ý
¹ö¼¸ººÀ½
¿ÀÀÌ»ýä
񊎭
Æ÷µµ
º¸¸®¹ä
¼øµÎºÎÂî°³
È£¹ÚººÀ½
¾ßä»ø·¯µå
¿¬±ÙÁ¶¸²
񊎭
»ç°ú

o Lacto-ovo vegetarian diet: °è¶õ°ú ¿ìÀ¯´Â ¼·Ãë
¿µ¾ç¼Ò ÇÔ·®
¿­·® : 2030kcal ź¼öÈ­¹° : 322g ´Ü¹éÁú 68g Áö¹æ : 52g

¾Æħ Á¡½É Àú³á
º¸¸®¹ä
±Ù´ë±¹
µÎºÎ±¸ÀÌ
±è±¸ÀÌ
µµ¶óÁö»ýä
񊎭
¿ìÀ¯
Àâ°î¹ä
°¨ÀÚ±¹
ÄáÀÚ¹Ý
¹ö¼¸ººÀ½
¿ÀÀÌ»ýä
񊎭
Æ÷µµ
º¸¸®¹ä
Äᳪ¹°±¹
°è¶õÂò
È£¹ÚÀü
¾ßä»ø·¯µå
񊎭
»ç°ú